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山东搬家公司----宝妈妈搬家注意事项

 2019-08-12 14:21:55
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  绝大多数女性在怀孕之后都想有一个宽敞舒适的家,所以不少准妈妈们都会忙于找房子搬家。但是我们都知道,女性在怀孕期间是不能干力气重的活。所以,在搬家的时候也一定要注意了。那么,孕妇搬家注意事项有哪些呢?
  山东搬家公司详解孕妇搬家注意事项
  怀孕期间,孕妇最好不要做力气重的活,搬家这样的活最好还是不要去做,除了这些还有一些是需要注意的。
  1、性爱要节制。怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,所以在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时休止房事,以免宝宝出事。
  2、预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
  3、让自己休息好。在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
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  4、适当营养补充。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
  孕妇饮食禁忌
  1、性寒滑胎的食物
  此类食物属性寒凉,有活血、滑胎、利窍的作用,对安胎不利,孕妇多食会促进子宫收缩,甚至导致流产,孕早期应少吃或不吃。
  此类食物有燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、马齿苋、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等。
  2、辛热刺激性的食物
  性热味辛的食物多具有很强的刺激性,多吃容易上火、燥热、耗气伤阴,破血堕胎,孕妇不宜大量食用。
  此类食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋葱等。
  3、含咖啡因的食物
  咖啡和浓茶中含咖啡因较多,如果孕妇在怀孕初期过多摄入咖啡因,容易刺激子宫,导致流产,还有可能会导致婴儿肌肉张力降低,肢体活动力差,甚至出现弱智或痴呆。
  除此之外,适当地限制盐分摄取,尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取;有了这么全面的孕妇饮食注意事项,相信大家能够顺利的生下一个可爱宝宝了。

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